జాజికాయతో ఇలా చేయండి గాఢమైన నిద్రను పొందండి..

Loading...
చాలా మందికి రాత్రిళ్లు నిద్ర సరిగా పట్టదు. అనారోగ్య కారణాల వల్ల లేదా మానసిక సమస్యల వల్ల నిద్ర లేని రాత్రులు గడిపేవారెందరో. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల.. షిఫ్టుల్లో పని చేయాల్సి రావడం వల్ల చాలా మంది గాఢ నిద్రకు దూరం అవుతుంటారు. సరిగా నిద్రపోకపోవడం దీర్ఘకాలంలో అనారోగ్యానికి దారి తీస్తుంది. నిద్ర పట్టడం కోసం కొందరు స్లిపింగ్ పిల్స్ వాడుతుంటారు. వాటి వల్ల నిద్ర పడుతుంది కానీ.. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉంటాయి. ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా హాయిగా నిద్రపోవాలి అనుకునేవారు ఈ జాజికాయ టీ తాగితే హాయిగా నిద్రపోవచ్చట.

ఇంతకూ ఈ టీ చేయడం ఎలాగో తెలుసా? ముందుగా జాజికాయను గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఒక గ్లాసు నీటిని వేడిచేసి అందులో పావు టీ స్పూన్ జాజి కాయ పొడి కలపాలి. నిద్రపోవడానికి ఓ గంట ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగాలి. తద్వారా నిద్రలేమి సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని పాలల్లో కలిపి కూడా తీసుకోవచ్చు. చిటికెడు జాజికాయ పొడిని ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉసిరి రసంలో కలిపి రోజూ మూడు పూటలా తీసుకోవడం వల్ల నిద్ర లేమి నుంచి బయటపడొచ్చు.

జాజి కాయ నొప్పులను పోగొడుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెందిస్తుంది. ఆహారం జీర్ణమయ్యేలా చూడటంతోపాటు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది తేలికపాటి మత్తును కలిగిస్తుంది. కాబట్టి జాజికాయ టీని తీసుకున్నవారికి చక్కటి నిద్ర పడుతుంది. 
గమనిక :- జాజికాయ పొడిని ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోకూడదు. పావు టీ స్పూన్ కంటే ఎట్టిపరిస్థితుల్లో ఎక్కువ తీసుకోకూడదు.
ఒక సారి జాయిన్ అయితే చాలు లైఫ్ టైం ఆదాయం వస్తూనే ఉంటుంది. ప్లే స్టోర్ నుంచి OneAD app install చేసుకోండీ. ఈ Refer code - 92AT5ZLF5 ఎంటర్ చేసి జాయిన్ అవ్వండి. నెలకు 60 వేలు సంపాదించండి
Loading...

Popular Posts

Latest Posts

Loading...